FAQ – Häufige Fragen
Fragen zu Reformer Pilates?
Hier sind deine Antworten!
Du bist neugierig auf Reformer Pilates bei True North?
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um unsere Sessions, den Ablauf, unser Studio und die Buchung. Egal ob du ganz neu bist oder schon Erfahrung hast – wir möchten dir den Einstieg leicht machen und dir ein gutes Gefühl geben, bevor du auf den Reformer steigst.
Unsere Reformer Pilates FAQ bereiten dich optimal auf deine ersten Session vor! 🙂
Einstieg und Training
Alles, was du wissen willst, bevor du startest!
Was ist Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf einem speziellen Gerät mit Federn – dem Reformer-
Du trainierst Kraft, Stabilität, Mobility und Haltung – kontrolliert, gelenkschonend und super effektiv.
Klicke hier um noch mehr zu erfahren! 🙂
Ist Reformer Pilates anstrengend
Ja – aber auf die gute Art 😉
Reformer Pilates sieht oft ruhig aus, ist aber überraschend intensiv. Durch die kontrollierten, präzisen Bewegungen arbeitest du tief in der Muskulatur und spürst Muskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren.
Durch das Federsystem am Reformer kann der Widerstand erhöht oder verringert werden. So wird jede Übung genau so leicht oder herausfordernd, wie du sie gerade brauchst.
Außerdem gibt es für alle Übungen Modifikationen und Optionen. Egal ob du neu startest, müde bist oder etwas Rücksicht brauchst – wir passen das Training für dich an.
Das Ergebnis: ein intensives, effektives Training, das sich gut anfühlt und mit dir mitgeht.
Für wen ist Reformer Pilates geeignet?
Für wirklich alle.
Egal ob Anfänger:in, sportlich oder lange nichts gemacht – der Reformer passt sich dir an, nicht umgekehrt. Allerdings solltest du Gruppensessions vermeiden wenn du Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen hast, dann empfehlen wir eine private 1:1 Session, damit wir auf deine Bedürfnisse eingehen können!
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein – du brauchst keine Vorerfahrung! 🙂 Anfänger*innen sind herzlich willkommen! Unsere Trainer*innen führen dich sicher durch jede Übung. Falls du noch keine Erfahrung hast empfehlen wir mindestens drei Essential Sessions bevor du eine All Levels Session buchst.
Wenn du neu bist, nehmen wir uns vor der Session Zeit für dich:
– Wir zeigen dir den Reformer ganz in Ruhe.
– Wir finden deine persönlichen Einstellungen.
– Wir erklären die wichtigsten Pilates-Prinzipien.
– Und wir fragen nach eventuellen Verletzungen oder Einschränkungen, damit du sicher und angenehm trainieren kannst.
Du bist bei uns in sehr guten Händen! 🙂
Mit welcher Session soll ich starten?
Wir empfehlen mindestens drei Essential Sessions bevor du eine All Levels Session buchst! Falls du schon Reformer Erfahrung hast kannst du auch eine All-Levels Session buchen – komme aber 10 Minuten früher, sodass wir deine individuelle Einstellung für deinen Reformer finden können. 🙂
Ablauf und Training
So läuft deine Reformer Pilates Session bei uns ab!
Wie läuft eine Session ab?
Wenn du zum ersten Mal da bist, erklären wir dir den Reformer, stellen alles individuell auf dich ein und gehen zu Beginn kurz die wichtigsten Pilates-Prinzipien durch. 🙂
Dann geht’s los:
Ein strukturiertes Ganzkörpertraining, klar angeleitet, flowy und auf dein Level abgestimmt. Eine Session dauert ca. 50 Minuten.
Auf welchen Reformern trainieren wir?
Du trainierst auf Merrithew™ V2 Max Reformern –
Made in Canada und ganz klar unter den besten Reformern auf dem Markt!
Stabil, präzise und extrem vielseitig.
Kurz gesagt: Premium Equipment für dein Reformer Pilates Erlebnis.
Welche Session-Formate bietet ihr an?
– Essential Sessions – ideal für den Einstieg
(Empfehlung: mind. 3 Essential Sessions vor All Levels)
– All Levels Sessions – dynamisch & anpassbar
– Northern Lights Special ✨
Reformer Pilates unter tanzenden Nordlichtern & Sternenhimmel
exklusiv bei uns
– Pre-Natal Reformer Pilates
– Private Sessions (1:1)
– Duo Sessions
– Private Group Sessions
– Instructor Ausbildung
Studio & Atmosphäre
Das macht True North aus!
Was dich bei uns erwartet?
✅ 10 hochwertige Reformer aus Kanada
✅ Bestens ausgebildete Trainer*innen
✅ Coffee-, Tea- & Wasser-Station zur freien Verfügung
✅ Cozy Lounge-Ecke zum Ankommen oder Entspannen danach
✅ Fresh-up-Ecke mit Trockenshampoo, Deo & Essentials
✅ Zwei Umkleiden & eine Toilette
✅ Freundliches Empfangsteam
✅ Und am wichtigsten: Ruby 🐶, unser Studiohund & Maskottchen
Mehr zu uns erfährst du hier!
Was macht True North so besonders?
Bei uns geht es um mehr als Pilates! 🙂
Wir lieben, was wir tun, nehmen uns Zeit für dich und legen Wert auf echte Verbindung – und das sagen wir nicht nur so. 😉
Unser Know-how kommt aus fast 4 Jahren Arbeit in Kanada bei Merrithew, einem der weltweit führenden Pilates-Ausbildungs- und Reformer-Hersteller.
Wir arbeiten konsequent nach den Pilates-Prinzipien, weil sie dafür sorgen, dass du sauber, sicher und nachhaltig trainierst – mit Fokus auf Kontrolle, Atmung, Präzision und Körperbewusstsein.
Das klingt vielleicht erstmal ruhig und easy – lass dich davon nicht täuschen 😉
Reformer Pilates lässt dich Muskeln spüren, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren.
Und genau deshalb gilt: Die echten Vorteile von Pilates erlebst du nur, wenn dein Training auf den Prinzipien basiert.
In Kombination mit unserer gemütlichen, wohnzimmerartigen Atmosphäre fühlt sich Training bei True North persönlich, und vertraut an.
Buchung & Organisation
Wie läuft denn alles ganz konkret ab?
Wie buche ich eine Stunde?
Alle Sessions können einfach und schnell hier über unsere Website und App (AppStore, GooglePlay) gebucht werden!
Mit einem Session Packs kannst du deine Workouts bis zu 5 Tage im Voraus buchen. Als Member sicherst du dir deine Sessions schon 7 Tage vorher. Und unsere True North Premium Members genießen Priority Access – mit Buchungen bereits 8 Tage im Voraus.
Wie viel kostet eine Stunde?
Unsere Preise findest du ganz übersichtlich mit allen Infos hier!
Hier eine kleine Übersicht vorab🙂:
Intro Offer: ab 24 € (1x) oder 68 € (3x)
Einzelsessions: 32 €
Memberships: ab 95 € / Monat (4x/Monat)
Private Sessions: ab 85 €
Wann kann ich buchen oder stornieren?
Du kannst hier über unsere Website und App (AppStore, GooglePlay) buchen!
Mit einem Session Packs kannst du deine Workouts bis zu 5 Tage im Voraus buchen. Als Member sicherst du dir deine Sessions schon 7 Tage vorher. Und unsere True North Premium Members genießen Priority Access – mit Buchungen bereits 8 Tage im Voraus.
Falls sich deine Pläne ändern kannst du als Member noch bis 10 Stunden vorher stornieren, ansonsten bis 12 Stunden vorher!
Du brauchst noch mehr Flexibiltät? Als True North Premium Member kannst du noch bis zu 6 Stunden vorher entspannt stornieren.
Wann soll ich da sein?
Am besten kommst du mindestens 10 Minuten vor Beginn deiner Session. Wenn du zum ersten Mal zu uns kommst ist es besonders von Vorteil 10 min früher zu kommen – wir erklären dir das Gerät, stellen es individuell für dich ein und haben Zeit, auf deine Fragen einzugehen. 🙂
Was sollte ich mitbringen?
✔️ Bequeme Sportkleidung
✔️ Wasserflasche
✔️ Grip-Socken (Anti-Rutsch-Socken) – vor Ort erhältlich
Wir haben eine Grip-Socks-Policy für deine Sicherheit, denn es wichtig, dass du jederzeit guten Halt hast! 🙂
Grip-Socken kannst du auch bei uns im Studio kaufen.
Wo kann ich parken?
Du kannst ganz easy im Parkhaus P11 (Uni-Bibliothek) direkt gegenüber parken! Nimm auf der Parkebene hinten rechts den Ausgang – und du kommst direkt vor unserer Studio-Tür raus.
Gesundheit & Sicherheit
Wichtig zu wissen!
Kann ich kommen, wenn ich schwanger bin oder Verletzungen habe?
Klar 🤍Wenn du schwanger bist, bist du in unseren Pre-Natal Sessions genau richtig!
Bei Verletzungen bitte vorher kurz mit deiner Ärztin oder deinem Arzt abklären. Sobald du grünes Licht hast, sprich einfach mit uns –
je nach Einschränkung passt eine Gruppensession oder eine Private Session besser.
Noch Fragen?
Schreibe uns gerne!
Email an info@true-north-studio.de