Reformer Pilates Heidelberg
True North ist dein Reformer Pilates Studio
in der Heidelberg Altstadt.
Hier trainierst du auf hochwertigen Reformern in kleinen Gruppen & persönlicher Betreuung. Das Training verbessert Kraft, Haltung und Beweglichkeit – für Anfänger und Fortgeschrittene.
Reformer Pilates Training in Heidelberg
Reformer Pilates ist eine besonders effektive Form des Pilates Trainings, bei der ein spezielles Trainingsgerät – der Reformer – verwendet wird. In unserem Studio in Heidelberg trainierst du auf hochwertigen Merrithew Reformern und profitierst von präziser Anleitung in kleinen Gruppen. Das Training stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Körperhaltung und fördert Beweglichkeit und Stabilität.
Warum Reformer Pilates so effektiv ist
Strength and flexibility in one
Feel how your body becomes stronger and more flexible, how your core and posture improve and how you feel more self-confident!
Motivating & variedrich
No two workouts are the same - stick with it because it's fun and it works.
Joint-friendly & safe
Perfekt für jedes Alter und auch bei körperlichen Einschränkungen möglich (Vorallem in 1:1 Sessions).
For every fitness level
Egal ob Einsteiger*in oder Sportprofi – die Intensität wird individuell angepasst.
Reformer Pilates Kurse im True North Studio
Ob du allein, zu zweit oder in der Gruppe trainieren möchtest – im True North Studio findest du das passende Format für dein Reformer-Pilates-Training in Heidelberg. Unsere Sessions sind dabei individuell, effektiv und motivierend und werden stets an dein Fitnesslevel sowie an deine persönlichen Ziele angepasst.
Solo Reformer Sessions
Ein Training nur für dich: In deiner persönlichen Reformer-Pilates-Stunde erhältst du ein individuell abgestimmtes Training, das gezielt auf deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet ist – sodass du spürbare Fortschritte machst und gleichzeitig ein neues Körpergefühl entwickelst.
Duo Reformer Sessions
Doppelt so viel Motivation: Beim Reformer Pilates zu zweit profitiert ihr nicht nur von persönlicher Betreuung, sondern unterstützt euch gleichzeitig gegenseitig – und erreicht so eure Ziele gemeinsam und oft noch schneller.
Gruppen Reformer Sessions
Power und Gemeinschaft auf dem Reformer! In unseren kleinen, motivierenden Gruppen profitierst du nicht nur von individueller Betreuung, sondern auch von einer inspirierenden Atmosphäre, die dich motiviert und zu neuen Fortschritten anspornt.
Unser Reformer Pilates Studio in Heidelberg
Dein Studio für erstklassiges Reformer Pilates
True North Studio is die Adresse für Reformer Pilates in Heidelberg und zugleich ein Ort, an dem effektives Training auf eine besondere Atmosphäre trifft. Der Name ist eine Hommage an Kanada – an seine beeindruckende Natur, die unberührte Wildnis und die majestätischen Berglandschaften – und steht gleichzeitig für innere Ausrichtung, Klarheit und Balance.
Inspiriert von der Ruhe kanadischer Seen, der Weite der Landschaft und der Kraft der Berge haben wir einen Ort geschaffen, der sich bewusst anders anfühlt: ruhig, authentisch und persönlich – und dadurch viel mehr wie ein Wohnzimmer als wie ein klassisches Fitnessstudio.
Bei uns trainierst du in kleinen Gruppen, ruhiger & privater Atmosphäre ganz auf Fitnesslevel angepasst!
FAQ – Häufige Fragen zu Reformer Pilates
Einstieg und Training
Was ist Reformer Pilates?
Reformer Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining auf einem speziellen Gerät mit Federn – dem Reformer-
Du trainierst Kraft, Stabilität, Mobility und Haltung – kontrolliert, gelenkschonend und super effektiv.
Klicke hier um noch mehr zu erfahren! 🙂
Ist Reformer Pilates anstrengend
Ja – aber auf die gute Art 😉
Reformer Pilates sieht oft ruhig aus, ist aber überraschend intensiv. Durch die kontrollierten, präzisen Bewegungen arbeitest du tief in der Muskulatur und spürst Muskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren.
Durch das Federsystem am Reformer kann der Widerstand erhöht oder verringert werden. So wird jede Übung genau so leicht oder herausfordernd, wie du sie gerade brauchst.
Außerdem gibt es für alle Übungen Modifikationen und Optionen. Egal ob du neu startest, müde bist oder etwas Rücksicht brauchst – wir passen das Training für dich an.
Das Ergebnis: ein intensives, effektives Training, das sich gut anfühlt und mit dir mitgeht.
Für wen ist Reformer Pilates geeignet?
Für wirklich alle.
Egal ob Anfänger:in, sportlich oder lange nichts gemacht – der Reformer passt sich dir an, nicht umgekehrt. Allerdings solltest du Gruppensessions vermeiden wenn du Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen hast, dann empfehlen wir eine private 1:1 Session, damit wir auf deine Bedürfnisse eingehen können!
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein – du brauchst keine Vorerfahrung! 🙂 Anfänger*innen sind herzlich willkommen! Unsere Trainer*innen führen dich sicher durch jede Übung. Falls du noch keine Erfahrung hast empfehlen wir mindestens drei Essential Sessions bevor du eine All Levels Session buchst.
Wenn du neu bist, nehmen wir uns vor der Session Zeit für dich:
– Wir zeigen dir den Reformer ganz in Ruhe.
– Wir finden deine persönlichen Einstellungen.
– Wir erklären die wichtigsten Pilates-Prinzipien.
– Und wir fragen nach eventuellen Verletzungen oder Einschränkungen, damit du sicher und angenehm trainieren kannst.
Du bist bei uns in sehr guten Händen! 🙂
Mit welcher Session soll ich starten?
Wir empfehlen mindestens drei Essential Sessions bevor du eine All Levels Session buchst! Falls du schon Reformer Erfahrung hast kannst du auch eine All-Levels Session buchen – komme aber 10 Minuten früher, sodass wir deine individuelle Einstellung für deinen Reformer finden können. 🙂
Ablauf und Training
So läuft deine Reformer Pilates Session bei uns ab!
Wie läuft eine Session ab?
Wenn du zum ersten Mal da bist, erklären wir dir den Reformer, stellen alles individuell auf dich ein und gehen zu Beginn kurz die wichtigsten Pilates-Prinzipien durch. 🙂
Dann geht’s los:
Ein strukturiertes Ganzkörpertraining, klar angeleitet, flowy und auf dein Level abgestimmt. Eine Session dauert ca. 50 Minuten.
Auf welchen Reformern trainieren wir?
Du trainierst auf Merrithew™ V2 Max Reformern –
Made in Canada und ganz klar unter den besten Reformern auf dem Markt!
Stabil, präzise und extrem vielseitig.
Kurz gesagt: Premium Equipment für dein Reformer Pilates Erlebnis.
Welche Session-Formate bietet ihr an?
– Essential Sessions – ideal für den Einstieg
(Empfehlung: mind. 3 Essential Sessions vor All Levels)
– All Levels Sessions – dynamisch & anpassbar
– Northern Lights Special ✨
Reformer Pilates unter tanzenden Nordlichtern & Sternenhimmel
exklusiv bei uns
– Pre-Natal Reformer Pilates
– Private Sessions (1:1)
– Duo Sessions
– Private Group Sessions
– Instructor Ausbildung
